מכירים את זה שאתם מתחילים אימון ורוצים לשתות, אבל אז אתם קולטים ששכחתם את בקבוק המים שלכם בבית? או שאתם רוצים להתחיל אימון עם משקולות אבל כל העמדות תפוסות? עשינו לכם רשימה של פריטים שחובה שיהיו אצלכם בתיק בזמן האימון. אז עם מה מתחילים?

תיק סטודיו – "Panta Rei" מציעה תיק סטודיו איכותי לנשיאה, עם סגירת שרוך מתכווצת ומיוחדת עבור סגירת התיק. בנוסף, יש כיס ייעודי בתיק במיוחד עבור מזרן היוגה.

פאנטה ריי (צילום: אוהד רומנו)
קודם כל תיק שיוכל להחזיק עבורכם הכל|צילום: אוהד רומנו

מזרן יוגה – מזרן יוגה איכותי הוא אחד הדברים החשובים והעיקריים באימון. מזרן ששומר על טיב האימון, שרירים חזקים ומניעת החלקה. טיפ: בחרו באחד כזה שמתגלגל בקלות ומגיע עם רצועה נשיאה, שתוכלו לתלות על תיק הסטודיו.

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
מזרן: בחרו אחד קל לנשיאה|צילום: אורי גרון

בלוק יוגה – אולי אחד מהפריטים הכי חשובים בתיק שלך, והסיבה היא שזה האביזר שייקח את האימון שלך צעד אחד קדימה. הבלוק שומר על שיווי משקל, ועוזר לתמיכה והרמה.

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
הפריט שייקח את האימון שלך צעד אחד קדימה|צילום: אורי גרון

בקבוק שתייה – לפעמים אנחנו לא מרגישים צמא כלל, במיוחד כשאנחנו נמצאים בחדר עם מזגן. אבל זו הטעות שלנו. קחו איתכם בקבוק שתייה תרמי, לפחות של 500 מ"ל, ושתו לפני האימון, בזמן האימון ולאחר האימון. אל תתביישו גם למלא אותו ולשתות יותר.

טיפ: לאחר סיום האימון מומלץ לשתות הרבה מים על מנת להחזיר נוזלים לגוף שאבדו בזמן האימון.

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
גם אם אתם לא מרגישים צמא - קחו שלוק|צילום: אורי גרון

מגבת – בזמן אימון בסטודיו או בחדר הכושר אנחנו מזיעים, כן, למרות שיש שם מזגן. אז קחו איתכם מגבת אימון קטנה, כזו שלא תופסת הרבה מקום ונפח בתיק, תוכלו לפרוש אותה על מזרן היוגה, או להשתמש בה לאחר סיום האימון.

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
מגבת אימון קטנה|צילום: אורי גרון

גרביים – הרבה מהמתאמנים לא חושבים על זה כשמשהו שנחוץ, אבל מה יותר נעים מלהמשיך אימון כשהרגל לא מזיעה? קחו איתכם זוג גרביים חדשים ושימו בתיק, מי יודע מתי תזדדקו להם?

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
גרביים נקיות בתיק להחלפה|צילום: אורי גרון

גומיות לשיער – אם האימון שלך הוא אינטנסיבי וכולל המון קפיצות, אין מצב שאת לא משתגעת כשהשיער שלך מתנופף לכל צד. קחי איתך מארז של גומיות איכותיות, שימי בתיק ותאספי את השיער כדי להפוך את האימון לכיפי יותר.

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
גומיות לשיער|צילום: אורי גרון

כובע מצחייה – כן, גם בדרך לאימון חשוב להיראות טוב. קחי איתך כובע מצחייה ותימנעי משמש והתייבשות עד שתגיעי לסטודיו.

פאנטה ריי (צילום: אורי גרון)
תימנעי משמש והתייבשות|צילום: אורי גרון

אז למה אתם מחכים? בהצלחה!

 

לחצו כאן למעבר לאתר הקניות של מותג האקטיב החדש Panta Rei >>

 

רוצה לדעת עוד על Xtra אקטיב?